孕妇吃海参的好处
怀孕对准妈妈来说是最为重要的一件事，为了生下的宝宝更加健康，在孕期、孕期以及分娩之后有很多事情是要重视的。海参属于温 补性的食品，孕妇能不能吃海参？需要注意什么？通常情况下，在孕妇刚开始怀孕的前几周，早孕反应会影响营养的摄入和吸收，导致孕妇营养摄入不足。有一种说法是孕妇怀孕期间吃海参就能得到一个健康聪明的宝宝，究竟孕妇能不能吃海参呢？适当的食用海参对孕妇确实很有好处，可以补充胎儿所需的DHA和各种维生素，海参是一种很有益处的食品。01，004在孕妇怀孕后的第一个月，也就是胚胎发育的第3-8周是胎儿重要脏器发育的关键时期，如果此时缺乏足够的维生素、微量元素等，
不但容易导致胎儿出生缺陷，而且会对孕妇造成一定的影响。孕妇能不能吃海参？孕妇吃海参，可以直接获得大量的DHA，DHA是大脑磷
脂的重要组成部分，胎儿通过胎盘从母体获得
DHA，可以促进胎儿大脑发育。孕妇在怀孕期间经常吃海参，不但可补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。海参除蛋白质外、钙、
钾、锌、铁、硒、锰等活性元素外，还还有18中氨基酸成分，完全可以满足孕妇对营养的要求。
宫品海参建议，优生优育是非常重要的，建议在怀孕的三个月后开始食用海参。孕妇能不能吃海参？当然可以，而且孕妇很适合吃海参，在怀孕期间，可以把海参切成丁做成海参粥食用，做成海参粥的海参更易消 化，味道也更棒